QI GONG
© Benjamin Beraud
Qi gong autour d'Uzès à prix libre !
Cet été, pour la première édition, nous lançons "Un été rayonnant", un programme d'activités tournées autour du qi gong, de la santé et de la créativité.
En partenariat avec l'Abrix Bar, Un été rayonnant vise à cultiver ensemble la joie, la santé, la vitalité. Ce programme rend accessible la pratique du qi gong grâce à des pratiques collectives quotidiennes à prix libre mais aussi des ateliers artistiques, stages, dégustation de thé et journées découvertes . Aussi, ce programme encourage la pratique physique pour tou.te.s, quelque soit l'âge de la vie, l'état de santé ou du porte monnaie.
Associant un travail du corps, de la respiration et de l'esprit, le gi gong participe à l'amélioration de la santé physique et mentale. Il renforce le "qi", le souffle, l'énergie vitale par le mouvement et l'approfondissement de la conscience corporelle.
Le qi gong est aussi une manière de cultiver le calme intérieur et la joie d'être ensemble pour passer ... un été rayonnant !
Qu'est-ce que le qi gong ?
Qi signifie souffle, énergie, vitalité. Gong signifie la maîtrise. Aussi le qi gong est un travail de conscientisation, de mise en circulation et d'harmonisation de l'énergie vitale.
Par l'utilisation de mouvements dynamiques, de postures statiques et d'images poétiques, il recherche une unité corps-esprit de l'humain entre terre et ciel.
Adapté à tous les corps et toutes les conditions physiques, le qi gong se pratique quelque soit l'âge de la vie. Il stimule les fonctions organiques, assouplit les articulations et favorise l'équilibre psychique et émotionnel. Il est un outil puissant pour l'entretien de la santé tout au long de la vie.
Basé sur les principes de la médecines chinoises, il est aussi empreint des différents courants de sagesse de la Chine ancienne - taoïsme, bouddhisme et arts martiaux traditionnels - qui nourrissent son apport philosophique pour la vie et l'épanouissement de l'être.
